Mal di schiena del giardiniere: come alleviarlo e come prevenirlo
Inauguriamo la rubrica “La parola all’esperto” con l’intervista alla fisioterapista Giulia D’Andrea sul mal di schiena del giardiniere. Il corpo segue ciò che dice la mente, quindi cambiare abitudini sembra impossibile ma non lo è
Alzi la mano chi, facendo il giardiniere, non ha mai accusato dolori. In questo mestiere il corpo è sottoposto a forti sollecitazioni, si muovono pesi, si assumono posture errate; e, stando all’aperto – il sogno di chi sta perennemente davanti a un computer – si è soggetti a temperature troppo freede o troppo calde e umidità. Tra i dolori più comuni, il mal di schiena, che, se non contrastato può diventare cronico. Ora la buona notizia: ci sono accorgimenti da mettere in pratica per alleviare o prevenire il dolore: questo è il tema della nostra rubrica La parola all’esperto, che vi accompagnerà su tutti i numeri de IL giardiniere SMART. E per parlare con cognizione di causa del mal di schiena del giardiniere, abbiamo intervistato Giulia D’Andrea (nella foto a destra), fisioterapista di Milano.
Come sollevare carichi in modo corretto
